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你爬回通道，一直钻到先前抵达的位置——通道开始收窄。
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到底还有多远啊？
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你握着手电筒往前照，勉强能看清前方还有段距离。要是彻底陷入黑暗，情况只会比现在糟上百倍。
给我个具体数字。
大概还有几米吧。听起来不算远，但以现在贴地蠕行的姿势，起码得费劲挪上十多分钟。
我离下一次剧烈的恐慌发作还有多少时间？
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你的心脏狂跳不止，呼吸越来越急促，脑海里不断闪过死亡的幻象。情况看起来很不妙。
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遇到这种情况，有两种应对办法：腹式呼吸法和感官锚定法。选一个吧。
专注于呼吸。（吸气）
你缓缓吸气，默数四秒：1——2——3——4。清凉的空气灌入肺腑。
屏住呼吸，再默数四秒，然后缓缓呼气——同样，数满四秒。
呼气。
气息从唇间缓缓吐出，一股真切的释然感席卷全身。余下的通道，还在等着你。
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锚定感官。
调动你所有的感官，逐一分辨它们从周遭环境捕捉到的信息，让这些真切的感知，将你拉回当下。
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我能听到什么？
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几米之上，传来集市令人安心的声响：小贩们收拾着当天的盗版货，手里清点着铜板，时不时滑掉两枚；几个孩子嬉笑着，绕着摊位你追我赶。
而在这一切喧嚣之上，云轨正有节奏地轰隆驶过，车身悬在缆线上左右轻晃。
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几米之上，传来集市令人安心的声响：小贩们此起彼伏地吆喝着降价，铜板噼里啪啦滚落木桌；一个滑旱冰的人踉踉跄跄地擦过石质地面。
感受四周。
掌心抚过光滑的砖石，不时触到凸起的冰冷钢制骨架——这些骨架曾深埋墙体，如今已微微裸露在外。
虽然这条通道的表面已经分崩离析，但它的骨架还能撑个几十年——它不会塌下来砸死你的。
仔细、用力地闻。
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你猛地停下动作，回想起上次这般猛吸的惨痛后果。
粉尘钻进鼻腔，你打了个重重的喷嚏。脑袋狠狠撞上了通道的地面与顶壁。
感受空气里的味道。
并不宜人的气味。潮湿的石块、锈蚀的金属，还有舌背上那股萦绕舌尖的泥土气息交织在一起。
是旧染料厂的那股苦涩味道。
好的，我们加油吧。（继续）
前方的通道还在等着你。
你明明接受过应对这类状况的训练，可恐慌早已搅乱了你的思绪，那些技巧怎么也想不起来……
我必须集中精神，好找到出路。
无论恐慌与否，你此刻就在通道里。它不会自行消失——唯有你主动向前，才能闯出一条生路。
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你把学过的那些放松技巧全试了个遍。
拿出点毅力来，行动员。
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你还可以试试训练时教过的呼吸法，说不定会有用。
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不了，我扛得住。（拒绝）
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你还可以试试训练时教过的感官锚定法，说不定会有用。
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还好，焦虑目前还在可控范围。就算再受点煎熬，也还不至于彻底失控。
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还是再努努力吧。（继续）
你做好准备，一寸一寸地匍匐向前，朝着那片心中的救赎之地挪去。
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借着脖颈间闪烁的灯光，你勉强能看清前方还有段距离。要是彻底陷入黑暗，情况只会比现在糟上百倍。
不知道还有多远。你只清楚，这里又黑又挤，弥漫着发霉混泥土的刺鼻气味。
我一点都不恐慌……我很好。
每一次吸气，都感觉周围的空气在向内挤压。黑漆漆的洞壁仿佛要将你整个吞噬。
这都是你的幻觉。没有生命的物体，总不会真的吃了你。
我需要让自己冷静下来……
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这个念头在你脑海里挥之不去，你迫切地想找到一条生路。
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好的，镇定下来……镇定……我要保持冷静……
抽离到底。
我们根本不在什么废弃维护通道里，从来都不是。我们可以去往任何想去的地方。
想象一下海滩怎么样？
金色的沙粒钻进脚趾缝，海浪轻柔地拍打着海岸，一波波涌来又退去。棕榈树为你遮挡着灼热的日光，微风拂过肌肤，带来丝丝凉意。
万籁俱寂，安宁祥和。
你隐隐察觉到指尖传来一丝异样的触感，耳边响起一声沉闷的木板吱呀声。
这是什么？
是通道尽头的活板门啊，姐妹。我们一路推着你往那边挪呢。咱兄弟办事，向来靠谱。
我真他妈走运。（出去）
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你爬出通道，手电筒的光束划破废弃建筑的黑暗。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。
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你爬出通道，手电筒的光束划破废弃建筑的黑暗。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。你爬出通道，脖颈间闪烁的灯光点亮了废弃建筑的黑暗。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。你爬出通道，置身于废弃建筑的黑暗之中。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。你爬出通道，喘着粗气，手电筒的光束划破废弃建筑的黑暗。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。你在废弃建筑的黑暗里大口喘息，摸索着找到一段铝制楼梯。几秒后，你终于爬了上去，置身于夜色那稍显柔和的昏暗里。你在废弃建筑的黑暗里大口喘息，摸索四周，找到一段铝制楼梯。几秒后，你终于爬了上去，重见天日。你手脚并用地向后倒爬，粗糙的通道壁剐蹭着你的皮肤。你手脚并用地向后挪动，没一会儿便爬出通道，重新回到了外面的世界。
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你爬出通道，脖颈间闪烁的灯光点亮了废弃建筑的黑暗。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。
你爬出通道，置身于废弃建筑的黑暗之中。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。
让自己脱离困境。
林间小屋应该是个好主意。
可不是嘛。你坐在户外的木质躺椅上，小口啜饮着温热的茶。蓝鸲在头顶繁茂的枝叶间翩跹穿梭，鸣声轻柔婉转。树干间，几只小鹿正低头啃食青草。
岁月静好，安宁祥和。
我们逃不掉的，小赫。这些事，我们一件也躲不开。
这话是什么意思？
那条狭小的爬行通道，那些不堪的过往，还有所有被我们坑害过的人——我们以前的兄弟就堵在通道尽头，他们要把我们困死在这里。
闭嘴，我需要集中精神。
你盲目地向前爬行。当伸出的指尖触到通道尽头的石壁时，头顶传来一声吱呀的响动。
太好了！那有扇活板门，我自由了。（起身）
你用手臂撑着身体想要起身，脑袋却狠狠撞在了活板门上。门被什么东西压住了，沉甸甸的，纹丝不动。
还是一股巨力压了下来——是厚重的泥土。
尖叫。
声嘶力竭，却无济于事。
发了疯似地向周围胡乱推搡。
你左冲右撞、向下蹬——最后拼尽全力向上猛推，想要从这座坟墓里逃出生天。突然，伴随着木板碎裂和生锈铰链的刺耳声响，你猛地撞开了活板门。
困兽脱笼。
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你爬出通道，喘着粗气，手电筒的光束划破废弃建筑的黑暗。你迅速环顾四周，周遭空无一人，随即找到一段铝制楼梯，拾级而上。
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你在废弃建筑的黑暗里大口喘息，摸索着找到一段铝制楼梯。几秒后，你终于爬了上去，置身于夜色那稍显柔和的昏暗里。
你在废弃建筑的黑暗里大口喘息，摸索四周，找到一段铝制楼梯。几秒后，你终于爬了上去，重见天日。
让我出去。我想从这出去！
啊哦，那是什么？
快啊，快啊，我一定要从这出去。
别在那乌鸦嘴。只要我想，随时都能出去。
我们走不了了，一切都太迟了。
通过理性来推想前进路线。
这地方本就是为了检修用途才建造的——现在有你待在里面，通道也算是没有白建。
以你的体型，根本不可能被困在这里。
肯定没剩多远了……
单从外面判断，通道入口与另一侧房间的距离，一定不超过四米。
我已经爬了一段，剩下的距离只会更少。
你重拾信心，继续向前爬行。几分钟后，你抵达通道尽头，头顶传来木活板门吱呀作响的声音。
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没问题。我一定能做到！
这个洞本来就是让人类去钻的。
上次照镜子的时候，你确认自己还有个人样。
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至少，你身体里还没彻底沦为怪物的那部分，还是人。
但我还是不太想进到里面去。
你并未获得进入通道的合法许可，也已经违反了所有相关的公司规定。他们无法抹除你“已经进入”的事实，他们能做的，只有把你“弄出去”。
先救我出去，然后再细数我犯了哪些规吧。
反正在许多人眼中，你早就是个法外之徒了。这也不是什么新鲜事，干这行在所难免的。
或许他们永远都发现不了……
只要你快点把自己弄出去，他们就不会发现。
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单靠逻辑无法摆脱这个困境。
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人类的史前祖先就住在山洞里，整天在黑暗的甬道中爬来爬去。所以，你也行。
咱们都多少年没钻过洞了。我需要灯光和开阔空间！
光天化日才是最危险的地方——你极易受到攻击，可怕的带翼生物随时都有可能从天而降，用利爪把你攫走。
除非你拼尽全力，以之字形路线狂奔。可就算这样……
我要被生吞活剥了！
你四肢不受控制地胡乱挥舞，疯狂想要寻找更多空间，可这里早已没有一丝空隙。
你为什么要这么做？这根本这不是你的职责——是那个技术员的！
把体力劳动委派给合适的工作单位。
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你要是带个照明工具过来，也不至于这么吓人……
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是我的错觉吗，还是呼吸真的变困难了？
这狭小的空间里氧气本就稀薄，你下来之后一路匍匐前进、大口喘气，早就把大部分氧气消耗殆尽。
他们中就没有得幽闭恐惧症的吗？
在你们这个亚种里，有幽闭恐惧症的同类早被淘汰了，最后八成也是孤零零地死掉。你可不是那些废物的后代。
穴居人并没有爬进黑黢黢的洞里，在那里安家。他们会在洞口建造庇护所，毕竟那里有光。
我进来得太深了！
我觉得这个思路不对……
这种心态可不对。难道你忘了？你现在被困在维护通道里，根本出不去，理应感到恐慌才对。
见他妈的鬼！我要出去！[离开]
你手脚并用地向后倒爬，粗糙的通道壁剐蹭着你的皮肤。
不行，这太见鬼了。我这就从这里出去。[离开]
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你手脚并用地向后挪动，没一会儿便爬出通道，重新回到了外面的世界。
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你爬回通道，一直钻到先前抵达的位置。手肘和肩膀频频撞到粗糙的洞壁。
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手臂收紧贴在身侧，腹部贴紧地面。
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把自己缩起来。
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你忘了自己头上还顶着个巨大的吉祥物头套吗？不可能，想忘都忘不了。
停下来深呼吸。
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闷热的空气在憋闷的头套里循环，只让你觉得越来越热，越来越难受。
这鬼地方挤得要命。不过别慌，姐妹，兄弟罩着你呢。
这鬼地方挤得要命——但千万别慌，姐妹，我们可一点儿都没慌。给我冷静点！
清凉潮湿的空气涌入肺腑。
舌背泛起混凝土粉尘的涩味。
一只手伸向前方，摸索四周。
你指尖划过通道的顶壁与四壁，肩膀传来阵阵酸痛。前方的路，和你爬过的每一段都别无二致。
周而复始，越收越窄，永无止境。
趴着向前爬行。
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你戴在头上的东西卡在了混凝土顶壁一块粗糙的凸起上。
一缕头发勾住了混凝土顶壁一块粗糙的凸起。
再这么下去，就要蹭到头皮了。
扭着腰爬回去。[撤退]
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你忘了自己穿着超大号清洁工制服吗？不可能，想忘都忘不了。
行动员飞流已准备就绪，只待步步为营，向前推进。
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通道里伸手不见五指，好在有手里的手电筒照亮前路。你摸索着前行，脸上和发间粘满了蛛网。
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你一寸一寸往前挪，手肘和肩膀频频撞到粗糙的洞壁。
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要是你没顶着这么大的泡沫头套，视线肯定会好得多。
通道变得越来越狭窄。
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要是你头上没套着这么个纸袋子，视线肯定会好得多。
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通道里伸手不见五指，好在脖颈间闪烁的灯光为你漾开一片安心的光晕。你摸索着前行，脸上和发间粘满了蛛网。
通道里伸手不见五指。你摸索着向更深处的黑暗前行，脸上和发间粘满了蛛网。
有什么是我能看到的吗？
等我出去以后，一定要把这身衣服烧了。
为使命献身，在所不辞。
这个吉祥物头套好像没起什么作用。
确实没什么用，不过这底下伸手不见五指，戴不戴其实也没什么差别。
在头上套个纸袋好像不太解决问题。